Kategori: Meningkatkan Emosi Positif dan Kesejahteraan

Kategori ini menekankan pentingnya menumbuhkan emosi positif untuk mendukung kesejahteraan psikoemosional. Aktivitas seperti bersyukur, melakukan hobi yang menyenangkan, dan berinteraksi sosial dengan orang-orang terdekat membantu menjaga mood stabil dan mengurangi kecemasan. Emosi positif berdampak langsung pada kesehatan fisik, meningkatkan sistem imun, dan menjaga energi sepanjang hari. Pendekatan ini mudah diterapkan dan aman untuk semua usia.